Fikiran Serabut? Fahami “Alpha State” dan Cara Membantu Diri Menjadi Lebih Tenang
Pernah tak selepas mandi, duduk diam atau selesai mengaji, kita rasa lebih lapang? Masalah tadi masih ada, tetapi kita sudah boleh memikirkannya dengan lebih tenang. Pengalaman ini menggambarkan perubahan daripada rasa tegang kepada lebih relaks. Namun, rasa tenang sahaja tidak bermaksud kita sudah pasti berada ...
Recent Comments